減肥時「雞胸肉」不可少
但是，牠也容易爆衝
你們喜歡吃柴柴的肉嗎？
那口感讓66
一點也不想再吃第2口
（大山：超級歹嘴口）
今天要和阿弟、阿妹分享
簡單、零失敗的料理方法
把柴雞煮成嫩雞
在家做舒肥雞胸肉
省錢、省時、免設備
做出減肥的奢華享受！
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生命中發生的所有事
我們都用同一個身體去體會
在痛苦的時候
可以用力去感受撕心裂肺
如果吃東西可以讓自己好一點點
那就去吃啊
如果吃東西可以紓解不安
那就去吃啊
就算未來長出西瓜來
但是在悲傷當下
我們已經從食物那裡獲得了珍貴的安全感
謝謝食物
陪伴了我的悲傷
但是
我們隨時都可以在我們希望的時刻打起精神來
跟西瓜說再見
給自己三個月
你做得到
#減肥
#減重
#瘦身
